Kurse
Antara®

Mit ruhigen, kraftvollen und effizienten Bewegungsabfolgen wird das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes gezielt und kontinuierlich aktiviert, gehalten und gestärkt. Darauf aufbauend wird Kraft und Beweglichkeit mittels effizienten und harmonischen Übungen verbessert. Durch die ritualisierten Bewegungsabfolgen ist eine Steigerung der Intensität von Training zu Training möglich, was zu einem raschen Resultat führt. Antara Training führt zu einem kräftigen Rücken, einem flachen Bauch und einer starken Mitte.
Kurs 
Antara® Classic
​​​​​​​VITAL MOVE
​​​​​​​Kurs Nr. 1111
Wochentag
​​​​​​​Montag
​​​​​​​Quartals - Kurse
 ​​​
Uhrzeit​​​​
08:30 - 09:30h     
Standort​​​
​​​​​​​VITAL MOVE
​​​​​​​Spielmatte 3 
Unterseen
Kurs 
Antara® Classic
​​​​​​​VITAL MOVE
​​​​​​​Kurs Nr. 1112
Wochentag
Freitag
Quartals - Kurse
Uhrzeit​​​​
​​​​​​​08:30 - 09:30h
Standort​​​
VITAL MOVE Spielmatte 3
​​​​​​​Unterseen
Kombi Kurs 
Antara®& Trampolin
​​​​​​​VITAL MOVE
​​​​​​​Kurs Nr. 1113
Wochentag
Mo und / oder Fr
​​​​​​​Quartals - Kurse
​​​​​​​
Uhrzeit​​​​
​​​​​​​08:30 - 10:30h
Standort​​​
VITAL MOVE Spielmatte 3
​​​​​​​Unterseen
Bei Interesse freuen wir uns über Ihre Anmeldung, anschliessend nehmen wir mit Ihnen Kontakt auf.
Preise:
Antara Quartalskurs Anmeldung pro Lektion CHF 20.-
Kombi pro Lektion CHF 20.- - Rabatt

Einzel besuchte Lektionen CHF 25.-/Mal
​​​​​​​Die Quartalskurs-Kosten sind vor dem 1. Kurstag zu zahlen.​​​​​​​​​​​​​​
​​​​​​​
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) der Firma VITAL MOVE
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Kurs 
Antara® Classic (Kalifit)
Kurs Nr. ​​​​​​​4511
Wochentag
Montag
Uhrzeit​​​​
18:15 - 19:15h
Standort​​​
Kalifit
Aarestrasse 66
Steffisburg
Kurs 
Antara® Classic (Kalifit)
Kurs Nr. 4​​​​​​​512
Wochentag
Montag
Uhrzeit​​​​
​​​​​​​19:30 - 20:30h
Standort​​​
Kalifit
​​​​​​​Aarestrasse 66

Steffisburg
​​​​​​​Bei Kalifit Steffisburg, siehe auf www.kalifit.ch

Anmeldung

Antara Kurse

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​​​​​​​Standort:​​​​​​​

VITAL MOVE
Spielmatte 3
CH-3800 Unterseen



​​​​​​​Standort:
​​​​​​​
Kalifit Group Fitness
Aarestrasse 66
CH-3613 Steffisburg