Kurse
Funktional Training für SIE&IHN
Indoor und Outdoor

Regelmässige Bewegung ist ein zentraler Schutzfaktor für die Gesundheit und zeigt die stabilste Nutzenevidenz hinsichtlich der Gesundheit und Selbstständigkeit in jedem Alter.

Dank körperlicher Aktivität in jedem Alter können nicht nur zahlreiche körperliche, affektive und kognitive Erkrankungen vermieden oder hinausgezögert werden, auch bereits bestehende chronische Leiden lassen sich positiv beeinflussen. Zudem profitieren Menschen jeden Alters mit Gesundheitsproblemen oder Behinderungen von körperlicher Aktivität, wenn diese an die persönlichen Voraussetzungen angepasst sind.

Mit Einbezug des Beckenbodens werden wir die grossen Muskelgruppen trainieren, kräftigen und stärken. Priorität hat der Rumpf, Rücken und die Bauchmuskulatur auf- und ausbauen um eine stabile, aufrechte Körperhaltung zu erlangen. Dies ist unsere Motivation mit Ihnen auf diese Zielsetzung hin zu arbeiten. Wir freuen uns auf Sie.

VITAL MOVE Kurse ab Oktober 2021
Anmeldungen nehmen wir ab sofort gerne entgegen.
Kurs
Funktional Training
​​​​​​​für SIE&IHN OutDoor​​​​​​​
​​​​​​​
​​​​​​​​​​​Kurs Nr. 3141
Wochentag
Dienstag
​​​​​​​Bei jeder Witterung

Uhrzeit​​​​
15:00 - 16:00h​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
Standort​​​
Dojo Judo Club 
Dürrenbühlweg 35
​​​​​​​Spiez​​​​​​​​​​​​​​
Kurs
Funktional Training
für SIE&IHN ​​​​​InDoor​​
Kurs Nr. 3142
Wochentag
Donnerstag

Uhrzeit​​​​
08:30 - 09:30h​​​​​​​​​​​​​​
Standort​​​
​​​​​​​Dojo Judo Club 
Dürrenbühlweg 35
​​​​​​​Spiez
Kombi Kurs
Funktional TR für SIE&IHN ​​​​​InD+OutD​​
Kurs Nr. 3143
Wochentag
Di OutD + Do InD
​​​​​​​
Uhrzeit​​​​
Di  15:00 - 16:00h
​​​​​​​Do 08:30 - 09:30h​​​​​​​​​​​​​​
Standort​​​
​​​​​​​Dojo Judo Club 
Dürrenbühlweg 35
​​​​​​​Spiez
Bei Interesse freuen wir uns über Ihre Anmeldung, anschliessend nehmen wir mit Ihnen Kontakt auf.​​​​​​​
Preise:
Indoor 1 Mal pro Lektion CHF 20.- , Einzellektionen CHF 25.-/Mal
Outdoor 1 Mal pro Lektion CHF 18.-, Einzellektionen CHF 22.-/Mal
Kombi 1 Mal CHF 35.- 
​​​​​​​Die Quartalskurs-Kosten sind am 1. Kurstag bar zu zahlen.​​​​​​​
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) der Firma VITAL MOVE

Anmeldung

Funktional Training für SIE&IHN

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​​​​​​​Standort:

Dojo Judo Club
Dürrenbühlweg 35
CH-3700 Spiez